Vários estudos foram conduzidos sobre a aptidão física para meninas. O resultado dominante revela que a maioria das adolescentes deu as costas aos esportes e tende a negligenciar a preparação física.
Por isso, os pais ficam preocupados com a saúde de suas filhas. Quando suas filhas entram no período da adolescência, os pais geralmente começam a pesquisar como manter o interesse da filha em manter a forma física como o filho faz.
A chave primária para este problema é orientar as crianças de que a escolha do fitness é uma escolha de estilo de vida. Da mesma forma, manter-se em forma é um esforço para a vida toda.
Não há problema para os meninos no que diz respeito à consciência sobre sua forma física. Eles geralmente são orientados para os esportes. Na verdade, são as meninas que permanecem inativas em seus exercícios físicos ao entrarem na adolescência.
Uma consultora de educação física, Judy Notay, afirmou que as meninas, ao chegarem aos 12 e 13 anos, ilustram uma queda dramática em seu entusiasmo em relação aos esportes e ao fitness. O desempenho dos esportes coletivos para meninas freqüentemente cai.
Para manter o foco dessas meninas na manutenção da boa forma, os pais devem estar cientes de que escolhem uma escola que seja capaz de oferecer a elas bons programas de condicionamento físico. Não apenas o programa de condicionamento físico comum, mas aquele que reflete os interesses das meninas.
A lógica aqui é simples, modelagem de papéis.
Um professor de Educação Física da Universidade de Victoria, Rick Bell, disse que, segundo sua própria percepção, a diminuição do interesse das meninas em manter sua forma física reflete apenas as ocasiões nas escolas.
Segundo ele, o currículo das escolas não atende aos interesses dessas meninas, especificamente, o tipo de atividades que estão sendo oferecidas. Especialmente a natureza da competição, que é um elemento normal das atividades, não está de acordo com a percepção da maioria das meninas quando se trata de seu significado.
As atividades que vão chamar a atenção dessas meninas, segundo o professor Bell, são basicamente a dança.
Hoje, várias escolas oferecem esse tipo de atividades. Programas de dança em suas diferentes classificações. Exemplos disso são jazz, dança social e moderno.
Outras atividades que capturam o interesse das meninas são aeróbica e programas de educação ao ar livre. A verdade é que esses programas são comprovadamente eficazes para chamar a atenção das crianças. Da mesma forma, também tornam as meninas ativas.
Notay afirmou que o tipo de programa de condicionamento físico que os pais devem buscar é aquele que oferece um tipo de atividade que será exclusiva para meninas. O objetivo aqui é conhecer o nível de habilidade das meninas.
Claro, aquele que dirige o programa deve possuir um amplo conhecimento das necessidades das meninas. Isso é muito aplicável, especialmente quando o programa não será dentro da escola.
Como pai, não pense que isso exigirá tanto esforço. É verdade que vai exigir muito esforço, mas lembre-se de que vale a pena.
Simplesmente por estar ciente do entusiasmo de sua filha pela boa forma física, você já está orientando seu filho a se proteger das ameaças de doenças. Você também a está ajudando a lidar com o estresse. É claro que, por meio da preparação física, a confiança de sua filha também está sendo desenvolvida por meio da socialização com outras pessoas.
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